2 Hal ini Quality Time Bersama Keluarga

 

Halo teman-teman semua, apakah kalian sering ada momen keluarga? Makan bersama setiap pagi, makan malam bersama keluarga, pergi berlibur bersama atau kegiatan-kegiatan lainya. Menurut para ahli, momen kebersamaan dengan keluarga itu banyak manfaatnya lo.

Keluarga ialah unit terkecil dari masyarakat yang terdiri atas kepala family dan sejumlah orang yang terkumpul dan bermukim di sebuah tempat di bawah sebuah atap dalam suasana saling ketergantungan.

Situasi sebuah keluarga memang berbeda-beda. Ada suami/isteri sibuk bekerja ke luar kota bahkan keluar negeri dengan dalih mencukupi kebutuhan. Alih-alih mendapatkan kebahagian setelah memperoleh uang, na’as keluarga yang ditinggal menjadi berantakan karena kurangnya komunikasi. Belaian seorang ibu / ayah yang tidak bisa tergantikan dengan materi. Itu yang terjadi dibeberapa keluarga, walaupun tidak semua.

Agar keharmonisan keluarga tetap terjaga, berikut tips yang dilansir dari my hommy.my hommy tentang cara mengelola waktu berkualitas bersama keluarga, diantaranya yakni; pentingnya waktu berkualitas bersama keluarga, menetapkan prioritas dan rencana, ciptakan rutinitas yang menyenangkan, komunikasi yang efektif, menetapkan batasan antara kerja dan kehidupan pribadi, libatkan seluruh anggota keluarga dalam perencanaan, tetap fleksibel dan terbuka terhadap perubahan.

Meja Makan

Makan merupakan kebutuhan pokok manusia yang tidak bisa digantikan dengan hal lain. Setidaknya kita makan 3 kali dalam sehari. Momen makan menjadi penting dalam keluarga karena dapat memberikan dampak luar biasa bagi kehidupan.

Makanan sehat menjadikan keluarga sehat pula. Menu makanan yang disajikan keluarga akan berpengaruh terhadap Kesehatan keluarga juga.

Momen makan bersama di meja makan merupakan momen yang penting yang berdampak kepada keharmonisan sebuah keluarga.

Seorang ayah dapat memanfaatkan suasana makan bersama untuk memberikan wejangan terkait adab dan sopan santun. Bahasa-bahasa ringan dan suasana hati anak yang lagi Bahagia karena makanan yang ia santap, memungkinkan pesan yang disampaikan bisa tersampaikan dengan baik.

Canda tawa sering mengiringi di setiap momen di meja makan, apalagi kalau ada si kecil yang imut akan menambah kemeriahan. Kerikil-kerikil kecil pertengkaran antar saudara mungkin juga terjadi karena masalah menu pesanan yang tidak sesuai.

Respon orang tua sangat penting saat menghadapi kegaduhan kecil tersebut, jangan sampai mendiamkan masalah kecil diantara anggota keluarga sehingga akan menyulut terjadinya perpecahan.

Kolam Renang

Untuk mengisi waktu libur di akhir pekan, salah satu kegiatan murah bermanfaat yakni berenang bersama keluarga di kolam renang sekitar rumah. Renang merupakan olah raga yang banyak memberikan manfaat bagi kesehatan. Dilansir dari halodokter yang terbit tanggal 2 Oktober 2023, berikut 9 manfaat renang bagi kesehatan; Menjaga kesehatan jantung, menjaga kesehatan dan fungsi paru, membangun massa otot, menurunkan berat badan, mengurangi stres, membuat tidur lebih nyenyak, meredakan sakit punggung, meringankan radang sendi, mengatasi kondisi saraf kejepit

Selain memberikan manfaat bagi kesehatan,  persiapan meuju ke kolam renang membutuhkan perencanaan yang matang agar saat dikolam dan selesai dari berenang tetap kondusif. Barang bawaan seperti handuk, sabun mandi, sampo, baju ganti, kresek wadah baju basahan perlu disiapkan sebelum ke kolam renang.

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menumbuhkan rasa kasih sayang atar sesama anggota keluarga. Seringnya interaksi antar anggota keluarga memungkinkan jalinan kasih sayang akan terbentuk. Seperti pepatah jawa yang mengatakan witing tresna jalaran saka kulina.

Daftar Referensi

4kbar. Pengertian Keluarga : Struktur, Fungsi, Jenis dan Perannya. Situs Ilmu Pengetahuan Umum. https://ruangpengetahuan.co.id/pengertian-keluarga/ (accessed 2025-02-03).

Creator. 7 Cara Mengelola Waktu Berkualitas Bersama Keluarga - My Hommy. My Hommy. https://myhommy.id/2024/09/07/7-cara-mengelola-waktu-berkualitas-bersama-keluarga/ (accessed 2025-02-02).